Colum “再也忍受不了了！” 椎间盘突出症的疼痛、麻痹的应急处理
椎间盘突出症是最常见的脊椎疾病。腰椎间盘突出症发病时，会出现腰部疼痛、臀部疼痛、腿部疼痛或麻木等症状。
该次就腰椎间盘突出症的疼痛和麻木的应急处理进行说明。
椎间盘突出症是什么…
椎间盘是由内部的髓核和包着髓核的纤维环组织形成的。
由于遗传因素、年龄增长、日常生活负担等原因，纤维环产生龟裂，髓核向外突出，导致椎间盘损伤。
该种状态被称为椎间盘突出症。腰部的椎间盘发生突出的情况，便是腰部椎间盘突出症。
最易引起椎间盘突出症的是第4腰椎和第5腰椎之间的椎间盘，以及第5腰椎和骶骨之间的椎间盘。
椎间盘突出症的症状
腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛、臀部和腿部的疼痛和麻木。腰部突出的典型症状有坐骨神经痛（从臀部到大腿内侧的疼痛）。
根据突出在哪个椎间盘上，下肢症状的位置也会改变。如果是第4腰椎和第5腰椎之间的椎间盘突出，从小腿外侧到大脚趾会有疼痛、麻木的症状；如果是第5腰椎和骶骨之间的椎间盘突出，症状是从膝盖后侧到足部内侧。
如果神经受到非常强烈的压迫，就会出现尿和大便不易排出，甚至会漏出来的症状。
腰部椎间盘突出症的情况是，挺直背的时候，睡觉的时候疼痛会减轻，但是弓着背或前弯的时候，会压迫神经，疼痛和麻木感会增强。
| 椎间盘突出症的症状有急性型和慢性型
腰椎间盘突出症的症状有急性和慢性两种。
急性型会在突然提起重物或打喷嚏时发病。疼痛可能会让患者无法行走，但症状会慢慢减轻。
如果不进行治疗，就放任不管的话，椎间盘突出会继续发展，压迫神经变的严重，疼痛等就会变成慢性的。
椎间盘突出症疼痛、麻痹时的应急处理
针对腰椎间盘突出症的疼痛和麻木，有以下几种应对方法。
| 静养
如若疼痛等症状较强烈，请保持安静，用护具或束身衣固定腰部。这样可以缓解突出对神经的压迫，减轻疼痛等。
| 冷却患部
如果患者感到痛感强烈的腰部周围发热，说明该处有炎症产生。为了减轻椎间盘突出症的疼痛，冰敷患处是最有效的方法。疼痛的部位有炎症，加热可能会使炎症恶化，加重疼痛。在症状出现的前3天，不能够洗澡，也不要热敷患处。
| 内服药
服用止痛药也能缓解椎间盘突出症的痛感和麻木感。
症状可能需要很久才能消失，所以可能需要长期服药。
有顽疾的情况，内服药有限制的情况，一定要在服用前和主治医师进行协商。
| 注意正确的姿势
腰椎间盘突出感到疼痛的时候，注意姿态可以预测症状减轻。久坐时，最好在腰部放置个靠垫，有意识地保持不给腰部造成负担的姿势。定期站起来或稍微走一走，尽量不要久坐不动。
| 拉伸
伸展运动也是减轻疼痛等症状的有效方法。
做伸展运动的时候不要勉强自身，重要的是在不感到疼痛的范围内进行。如果伸展运动后症状加剧，请咨询专业的医生。
〇 可缓和疼痛的伸展运动
- 趴在床上，双臂放在脸下，反复深呼吸3分钟左右放松；
- 将枕头、靠垫等柔软的东西放入胸下，一边靠着一边再深呼吸3分钟；
- 抬起脸，把肘部贴在床上，稍微抬起上半身，深呼吸3分钟；
- 手臂用力慢慢地伸直肘部，慢慢地抬起上半身，直到感受到适度的痛感，保持腰部弯曲；
✳ 保持该姿势5秒到10秒之后，回到3的姿势；
✳ 大概重复10次左右；
〇 保持睡姿进行的抻腰动作
- 仰卧在地板上躺下、双膝直立；
- 双手抓住双膝，抬起膝盖慢慢靠近胸部；
- 感觉膝盖靠近胸部，伸直腰部，深呼吸6秒钟；
- 放开膝盖，回到1的体式；
✳ 重复3次;
〇 拉伸
为了缓和闪腰的疼痛，锻炼身体深部的腹横肌和多裂肌等的内部肌肉是非常有效的。
- 仰卧、竖起膝盖；
- 轻轻拉下颚，将脊梁伸直；
- 从鼻子吸气，保持身体不动的同时从口中呼气；
- 吐气时将肚脐拉到背侧，并有意识地向胸部靠拢；
- 吸的时候也要注意尽量不要把肚子露出来，用胸部进行呼吸；
✳ 以10次为标准进行；
椎间盘突出症的治疗：细胞凝胶法
上述方法可以暂时改善椎间盘突出症的症状，但如果不治疗导致突出症的椎间盘损伤，症状总有一天会再次出现。
我院采用的是修复受损椎间盘的治疗方法。
我院的细胞凝胶法是在椎间盘的裂纹部分注射填补药剂，然后待其变成凝胶状来填补裂纹，所以能够进行根本的治疗。其特征是椎间盘的体积不会减少，治疗后药物会作为凝胶状的植入物留在椎间盘上，从而保留椎间盘。
被诊断过椎间盘突出症的患者，因腰痛、麻木感而烦恼的患者，请务必考虑接受一次我院的诊查。
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