椎间盘突出是常见的脊柱疾病。发病后会出现腰痛、麻木等症状，病情进展还可能影响日常生活。
许多患者在确诊后会担心：还能继续工作吗？
结论是：椎间盘突出与工作是可以兼顾的，但必须根据症状采取适当对策。
什么是椎间盘突出？
椎体与椎体之间存在椎间盘，中央为胶状的髓核，外围为富含胶原纤维的纤维环。
当纤维环出现裂隙，髓核向外突出时，就形成了椎间盘突出。
■ 椎间盘突出的主要症状
• 腰痛
• 臀部或下肢的疼痛、麻木
• 常见表现为坐骨神经痛（从臀部放射至大腿后侧）
• 搬重物或弯腰时疼痛加剧
• 严重压迫神经时，可能出现排尿、排便障碍
椎间盘突出与工作的平衡：体力劳动人群
体力劳动对身体负担更大，因此要点：减轻腰部负担，保持舒适的工作环境
• 正确的坐姿
o 双脚平放在地面
o 膝关节与髋关节保持 90 度
o 屏幕位置略低于视线水平
o 使用支架调整笔记本电脑角度
• 定期活动
每隔 1～2 小时起身走动或伸展，避免久坐。
• 下班后泡澡
温热浴能促进血液循环，缓解紧张。配合拉伸，可改善与预防腰痛。
椎间盘突出与工作的平衡：体力劳动人群
椎间盘突出与工作的平衡：体力劳动人群
体力劳动对身体负担更大，因此能否继续工作，需要结合症状轻重，由专科医生评估。
• 先咨询医生：在医生指导下进行治疗与工作调整。
• 康复训练：通过康复锻炼保持肌肉与关节灵活性，预防复发。
• 调整工作内容：避免重物搬运、长时间弯腰、强烈震动作业。
o 与单位沟通，出具医生诊断书或工作限制建议书，有助于岗位调整。
o 必要时可考虑休假。
本院的治疗
本院针对椎间盘突出，开展细胞凝胶法。
该方法通过注射特殊药剂，填补椎间盘裂隙，药剂在体内形成凝胶状植入物，修复椎间盘并保留其体积，实现根本性治疗。
特点：治疗后椎间盘不会被切除，功能得以保存。
